lass Dich nieder zur Meditation

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

blaue Weite, reduzierte Farben, bunte Punkte
die Sinne können ruhen und sich dabei ausdehnen

Sand spüren auf der Haut
Salz schmecken
ohne Unterlass Wellenrauschen hören
ins horizontlose Blau sehen
welchen Geruch hat Licht?

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

lass Dich von neuer Weite im Alltag begleiten