nimm Deine Meditationshaltung ein

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

ein Gedanke dient als Einstieg in die Meditation,
mein Gedanke:
SEI GOTT/GÖTTIN IN DIR

erschaffen, kreativ sein
und dann das Erschaffene loslassen
und keinen Einfluss mehr nehmen

verehren
welche Wertschätzung bringe ich dem entgegen,
was ich tue und wer ich bin –
wie sehr erkenne ich Wertschätzung und Lob an,
die mir andere Menschen entgegenbringen –
auf welche Weise kann ich Wertschätzung und Lob
den Menschen in meiner Umgebung zukommen lassen

SEIN
und wer wäre ich, wenn es all diese Gedanken nicht gäbe
wenn ich ganz ohne Urteil wäre
– und damit auch ohne Wunsch nach Wertschätzung und Anerkennung –
und ich einfach nur in der STILLE oder im SEIN verweilen könnte

…

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

neuer Mut begleite Dich in Deinem Alltag