setz Dich zur Meditation

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

ein Farbenspiel in Grün
alte Tannennadeln in dunklem Gewand
die Wipfel kleiden sich hell
das klare Wasser nimmt das Farbspiel auf

für die restliche Zeit der Meditation wiederhole
ich ein starkes Wort –  heute ist es für mich: KRAFT

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

nimm Frische in Deinen Alltag mit