setz Dich zur Meditation
atme ein atme ein atme ein
atme aus atme aus atme aus
ein Farbenspiel in Grün
alte Tannennadeln in dunklem Gewand
die Wipfel kleiden sich hell
das klare Wasser nimmt das Farbspiel auf
für die restliche Zeit der Meditation wiederhole
ich ein starkes Wort – heute ist es für mich: KRAFT
atme ein atme ein atme ein
atme aus atme aus atme aus
nimm Frische in Deinen Alltag mit