setz Dich nieder zur Meditation

atme ein       atme ein      atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

Im Kreislauf der Zeit:
ruhen – werden – wachsen – sein – vergehen;
Kein Nest ohne welken Grashalm.
In diesem Augenblick – fehlt da etwas?

atme ein       atme ein      atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

nimm Hoffnung mit in Deinen Alltag