setze Dich zur Meditation

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

ein Herz aus Stein
fest und doch brüchig

was ist in mir starr und unbeweglich geworden,
was eigentlich flexibel und elastisch sein könnte

Ein Muskel, der gelockert werden will?
Ein Gedanke, der gerüttelt werden will?
Ein Raum, der im Herzen geöffnet werden will?

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

lass Dich in Deinem Alltag von Neuem faszinieren