nimm Deine Meditationshaltung ein

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

atmen und in sich ankommen;

ich schaue – ist das etwas, was ich tue
oder tue ich es nicht, und es geschieht?

zur rechten Zeit am rechten Ort sein
und das rechte geschehen lassen
Tun ohne Absicht
und den Frieden darin genießen

ich schaue und bin angekommen

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

geh mit wachem Blick staunend durch den Alltag