setz Dich nieder zur Meditation

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

ich stelle mir vor
wie ich heute in blauem Wasser schwimme
Wasser das die Farbe des
azurblauen Himmels aufnimmt
mein Körper taucht ganz ein
in das warme Blau
und je länger das Wasser mich umspielt
um so ruhiger wird es in mir
bis ich schwebe
und ich die Grenze zwischen mir und dem Wasser
nicht mehr wahrnehme

…schweben…

atme ein       atme ein       atme ein
atme aus       atme aus       atme aus

wo kannst Du blaues Schweben in Deinem Alltag entdecken?